Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 29g | 207kcal | 0.3g | 0.1g | 23.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 230g | 103kcal | 0.4g | 21.6g | 0.2g | 4.1g | |
| Kaurahiutale | 23g | 87kcal | 3.4g | 13.3g | 1.7g | 2.3g | |
| Kauralese | 18g | 63kcal | 3.1g | 8g | 1.3g | 3.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 33kcal | 1g | 6.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 12g | 50kcal | 0g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 20g | 67kcal | 0.1g | 16.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 683g | 1219kcal | 16.6g | 157g | 53g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 341g | 610kcal | 8.3g | 78.5g | 26.5g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 305kcal | 4.2g | 39.3g | 13.3g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.4g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu