Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1412g | 2797kcal | 37.1g | 10.9g | 273.8g | 94.6g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1976g | 1285kcal | 256.9g | 41.5g | 5.9g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 28g | 7.1kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6832g | 8178kcal | 588g | 109.8g | 559.4g | 189.2g | |
| Valittu annoskoko | 3416g | 4089kcal | 294g | 54.9g | 279.7g | 94.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1708g | 2045kcal | 147g | 27.5g | 139.9g | 47.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu