Gluteeniton kinkku-juustopiirakka

Pohja:
100 g laktoositonta voita
150 g Grov Mix jauhoseosta
105 g Mummonmuusi jauhetta
1 tl leivinjauhetta
50 g Juustoraastetta
100 g vettä, 1 tl suolaa

Täyte:
230 g Savusuikale
100 g paprikan palasia
1 dl persiljasilppua
100 g juustoraastetta

Päälle:
250 g Ruokakermaa kolme sipulia
3 kananmunaa
mustapippuria, paprikajauhetta

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi25g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 45g57kcal5g0.1g4.1g0g
Juustoraaste emmental punaleima38g147kcal10.9g0g11.3g0g
Mummon muusijauhe26g89kcal1.5g18.9g0.7g1.7g
Paprika punainen 25g7.3kcal0.2g1.1g0.1g0.5g
Grov mix, gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 100g38g128kcal0.9g29.7g0.2g2.4g
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen25g180kcal0.3g0.3g20g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g58g75kcal6.9g2.9g4g0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g63g69kcal1.9g2g6.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana684g1504kcal55.2g110g93.4g9.2g
Valittu annoskoko342g752kcal27.6g55g46.7g4.6g
Annoskoko puolitettuna171g376kcal13.8g27.5g23.4g2.3g
Arvot/100g100g220kcal8.1g16.1g13.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101708