Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		113g	141kcal	23.6g	0g	5.1g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		13g	47kcal	2.9g	0.1g	4.1g	0g
Herkkusieni säilyke		28g	4.8kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0.7g
Hillosipulisäilyke		19g	9kcal	0.2g	1.8g	0g	0.3g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		28g	56kcal	0.4g	0.5g	5.6g	1.2g
Paprika punainen		32g	9kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.6g
Suolakurkku (Rainbow)		28g	8.4kcal	0.2g	1.7g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		56g	191kcal	1.1g	1.7g	19.7g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		23g	88kcal	0.5g	0.5g	9.5g	0g
Voi		2.6g	19kcal	0g	0g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	684g	1147kcal	59.6g	15.6g	92.6g	5.6g
	Valittu annoskoko	342g	573kcal	29.8g	7.8g	46.3g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	171g	287kcal	14.9g	3.9g	23.2g	1.4g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.7g	2.3g	13.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu