Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 585g | 76kcal | 6.6g | 5.7g | 1.2g | 7g | |
| Kurkku | 675g | 74kcal | 3.8g | 9.4g | 0.7g | 4.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 675g | 137kcal | 4g | 25.6g | 2g | 9.4g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 675g | 2666kcal | 243g | 3.4g | 182.2g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 810g | 1458kcal | 105.3g | 72.9g | 97.2g | 14.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 8822kcal | 725.4g | 234g | 566.6g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 4411kcal | 362.7g | 117g | 283.3g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 2206kcal | 181.4g | 58.5g | 141.7g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.4g | 8.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu