Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 2250g | 1665kcal | 27g | 405g | 6.7g | 22.5g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 1125g | 675kcal | 11.3g | 50.6g | 45g | 6.8g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 23g | 63kcal | 2.5g | 8.6g | 0.7g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 4806kcal | 81.6g | 928.4g | 104.8g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 2403kcal | 40.8g | 464.2g | 52.4g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 1202kcal | 20.4g | 232.1g | 26.2g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu