Perukan HC-jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään.
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2662g | 3421kcal | 552.3g | 0g | 133.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 293g | 418kcal | 36.6g | 0.9g | 30g | 0g | |
| Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 80g | 86kcal | 9.4g | 10.5g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 17g | 48kcal | 1.9g | 6.6g | 0.6g | 4.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 266g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Voi | 80g | 579kcal | 1g | 0.3g | 64.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6848g | 9248kcal | 1209.4g | 62.2g | 459.4g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 3424g | 4624kcal | 604.7g | 31.1g | 229.7g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1712g | 2312kcal | 302.4g | 15.6g | 114.9g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 17.7g | 0.9g | 6.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu