Lempeä keitto

Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.

Maapähkinä jauheena.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl7.6g5.7kcal0.3g0.6g0.2g0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g127g25kcal2.5g4.6g0g2.8g
Sipuli (kuorittu)23g6.1kcal0.3g1.1g0g0.4g
Vesi56g0kcal0g0g0g0g
Maustettu ruoka 5% kookos%lime70g53kcal1.6g3.7g3.4g0g
Lime, kuorittu, annos 50g1.4g0.5kcal0g0g0g0g
Maapähkinä 2.5g14kcal0.6g0.3g1.1g0.4g
Parsakaali brokkoli 56g20kcal2.6g1.1g0.2g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana686g249kcal15.8g22.8g9.8g10g
Valittu annoskoko343g124kcal7.9g11.4g4.9g5g
Annoskoko puolitettuna172g62kcal4g5.7g2.5g2.5g
Arvot/100g100g36kcal2.3g3.3g1.4g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=280305