Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 56g | 115kcal | 10.1g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Peruna, uusi | 42g | 33kcal | 0.7g | 6.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 211g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 28g | 7.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli kuivattu | 2.1g | 5.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.7g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 3.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 686g | 329kcal | 22.8g | 17.8g | 17.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 165kcal | 11.4g | 8.9g | 8.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 82kcal | 5.7g | 4.5g | 4.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu