Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Lohi ranskankermakastikkeessa
N. 400 g lohta
purkki 5 % creme fraichea
mausteita maun mukaan: suola, tilli, sitruunapippuri, sitruunan/limen mehu
Annetaan maustua muutama tunti, viimeinen tunti huoneenlämmössä.
Lisätään uunivuokaan creme fraiche lohen ympärille.
Paistetaan uunissa noin 15-20 minuuttia noin 200 asteessa.
Tarjoillaan perunalisäkkeen ja kasvisten kanssa.
Totoro80
purkki 5 % creme fraichea
mausteita maun mukaan: suola, tilli, sitruunapippuri, sitruunan/limen mehu
Annetaan maustua muutama tunti, viimeinen tunti huoneenlämmössä.
Lisätään uunivuokaan creme fraiche lohen ympärille.
Paistetaan uunissa noin 15-20 minuuttia noin 200 asteessa.
Tarjoillaan perunalisäkkeen ja kasvisten kanssa.
Totoro80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskankerma kevyt rasvaa 5% | 33g | 30kcal | 1.3g | 2.5g | 1.7g | 0g | |
| Lohifilee | 300g | 585kcal | 56.1g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 687g | 1410kcal | 114.8g | 5g | 104.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 705kcal | 57.4g | 2.5g | 52.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 353kcal | 28.7g | 1.3g | 26.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.7g | 0.7g | 15.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu