Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 48g | 41kcal | 0.8g | 0.1g | 4.2g | 1.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 167g | 534kcal | 44.6g | 0g | 39.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 46g | 65kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 42g | 19kcal | 1.4g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 688g | 1341kcal | 106g | 8.4g | 99g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 344g | 671kcal | 53g | 4.2g | 49.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 335kcal | 26.5g | 2.1g | 24.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu