Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		63g	42kcal	0.3g	9.6g	0.2g	1.3g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		78g	94kcal	2.6g	2.9g	7.8g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		125g	50kcal	6.3g	6.1g	0g	0g
Mango (tuore)		16g	11kcal	0.1g	2.5g	0g	0.3g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		20g	24kcal	0.7g	0.7g	2g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		32g	13kcal	1.6g	1.6g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		3.1g	13kcal	2.4g	0.2g	0.3g	0g
Hunaja		6.2g	21kcal	0g	5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	687g	535kcal	28g	57.2g	20.6g	3.2g
	Valittu annoskoko	344g	268kcal	14g	28.6g	10.3g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	172g	134kcal	7g	14.3g	5.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	78kcal	4.1g	8.3g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu