Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 156g | 88kcal | 13.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 125g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 1g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 63g | 25kcal | 0.3g | 4.6g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 688g | 246kcal | 27.2g | 29.8g | 1.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 344g | 123kcal | 13.6g | 14.9g | 0.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 61kcal | 6.8g | 7.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu