Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 364g | 138kcal | 3.3g | 32.8g | 3.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1876g | 760kcal | 9.4g | 138.8g | 11.3g | 35.6g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1190g | 718kcal | 38g | 59.5g | 29.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6860g | 3233kcal | 101.4g | 462.2g | 88.8g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 3430g | 1616kcal | 50.7g | 231.1g | 44.4g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1715g | 808kcal | 25.4g | 115.6g | 22.2g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 6.7g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu