Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 887g | 2573kcal | 75.4g | 470.3g | 39.9g | 19.5g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 88g | 281kcal | 4.8g | 61.4g | 0.9g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 526g | 1459kcal | 10.5g | 15.8g | 147.3g | 0g | |
| Katkarapu | 1754g | 1199kcal | 253.2g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 175g | 23kcal | 2g | 1.7g | 0.4g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6860g | 11069kcal | 691.8g | 1098.4g | 415.6g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 3430g | 5535kcal | 345.9g | 549.2g | 207.8g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1715g | 2767kcal | 173g | 274.6g | 103.9g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.1g | 16g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu