Bataatti-inkiväärisosekeitto
Sitruunamehun tilalla yälleen limeä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 1401g | 1134kcal | 22g | 235.8g | 0.7g | 42g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 200g | 160kcal | 3.6g | 35.6g | 1.6g | 4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 140g | 29kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 40g | 30kcal | 1.6g | 3.2g | 1.2g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 40g | 40kcal | 3g | 6.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6864g | 2916kcal | 68g | 589.6g | 8.4g | 101g | |
| Valittu annoskoko | 3432g | 1458kcal | 34g | 294.8g | 4.2g | 50.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1716g | 729kcal | 17g | 147.4g | 2.1g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 8.6g | 0.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu