Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1199g | 411kcal | 36.7g | 59.9g | 1.2g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 899g | 603kcal | 4.5g | 134.9g | 2.7g | 18.9g | |
| Ruokosokeri | 99g | 403kcal | 0g | 98.8g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 713g | 492kcal | 2.9g | 110.6g | 0.7g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 522g | 209kcal | 0g | 52.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6864g | 4234kcal | 88.2g | 912.8g | 9.2g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 3432g | 2117kcal | 44.1g | 456.4g | 4.6g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1716g | 1059kcal | 22.1g | 228.2g | 2.3g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu