Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 600g | 1740kcal | 204g | 0g | 102g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1520g | 391kcal | 13.7g | 69.9g | 6.1g | 30.4g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 632g | 2402kcal | 132.7g | 6.3g | 208.6g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 680g | 2292kcal | 168.6g | 25.8g | 169.3g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6864g | 13648kcal | 1038g | 204g | 972g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 3432g | 6824kcal | 519g | 102g | 486g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1716g | 3412kcal | 259.5g | 51g | 243g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 3g | 14.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu