Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 808g | 2828kcal | 109.1g | 530g | 23.4g | 48.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 294g | 79kcal | 3.8g | 14.1g | 0.6g | 5g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 10g | 66kcal | 0g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 332g | 418kcal | 36.5g | 1g | 29.9g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 1000g | 410kcal | 33g | 48g | 10g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 30g | 0.9kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 22g | 66kcal | 2g | 2.2g | 5.3g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 140g | 308kcal | 43.4g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 800g | 1820kcal | 152g | 0g | 136g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6872g | 11994kcal | 759.6g | 1191.2g | 451g | 107g | |
| Valittu annoskoko | 3436g | 5997kcal | 379.8g | 595.6g | 225.5g | 53.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1718g | 2998kcal | 189.9g | 297.8g | 112.8g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu