Perunapihvit
Sekoita ainekset tasaiseksi ja mausta
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 449g | 809kcal | 38.2g | 9.9g | 67.4g | 0g | |
| Perunasose veteen | 2247g | 1682kcal | 33.3g | 271.2g | 42.9g | 17.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 742g | 1058kcal | 92.7g | 2.2g | 76g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6876g | 7098kcal | 328.4g | 566.6g | 372.6g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 3438g | 3549kcal | 164.2g | 283.3g | 186.3g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1719g | 1775kcal | 82.1g | 141.7g | 93.2g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 8.2g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu