Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 2022g | 2649kcal | 364g | 26.3g | 121.3g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 1146g | 802kcal | 22.9g | 37.8g | 59.6g | 6.9g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 45g | 117kcal | 5.8g | 5.4g | 8.1g | 0.2g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6876g | 7137kcal | 785.4g | 139g | 378g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 3438g | 3568kcal | 392.7g | 69.5g | 189g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1719g | 1784kcal | 196.4g | 34.8g | 94.5g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu