Jonnan karjalanpaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karjalanpaisti atria (Atria), annos 100g		105g	189kcal	19.9g	0g	11.5g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		3.3g	8.2kcal	0.4g	0g	0.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		11g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Mustapippuri		0.7g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		225g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	688g	404kcal	41g	1.6g	24.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	344g	202kcal	20.5g	0.8g	12.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	172g	101kcal	10.3g	0.4g	6.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	6g	0.2g	3.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu