Karppi vuoka
Vuokaan sekasin kaikki mahdolliset paitsi juusto joka laitetaan vasta myöhemmin päälle ja annetaan olla uunissa niin kauan että tummuu, mausteita oman maun mukaan tietenkin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni,champ,jumbo | 15g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Amerikan pekoni marmori (Hk), annos 120g | 35g | 66kcal | 5.6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 87g | 297kcal | 1.7g | 2.6g | 30.6g | 0g | |
| Voi | 12g | 85kcal | 0.1g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 35g | 136kcal | 0.7g | 0.8g | 14.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 44g | 7.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0.3g | 0.3g | |
| Paprika punainen | 4.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Luostari, Valio | 12g | 42kcal | 3g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kukkakaali | 58g | 14kcal | 1.1g | 1.3g | 0.2g | 1.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 35g | 7.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Dipmix taco (Rainbow), annos 20g | 1.5g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 5.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 689g | 1334kcal | 26.2g | 18.4g | 127.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 345g | 667kcal | 13.1g | 9.2g | 63.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 334kcal | 6.6g | 4.6g | 32g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 3.8g | 2.7g | 18.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu