Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1057g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 793g | 3115kcal | 642g | 55.5g | 31.7g | 0g | |
Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 291g | 913kcal | 30.7g | 172.6g | 6.4g | 16g | |
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 264g | 1506kcal | 60.2g | 51.5g | 131g | 15.9g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 172g | 555kcal | 49.8g | 12g | 34.3g | 52.6g | |
Kananmuna kuoreton | 581g | 829kcal | 72.7g | 1.7g | 59.6g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 143g | 1260kcal | 0g | 0g | 142.5g | 0g | |
Hiiva, 50g | 106g | 65kcal | 13.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 34g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6880g | 16488kcal | 1738.8g | 589g | 811.8g | 169g | |
Valittu annoskoko | 3440g | 8244kcal | 869.4g | 294.5g | 405.9g | 84.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1720g | 4122kcal | 434.7g | 147.3g | 203g | 42.3g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 25.3g | 8.6g | 11.8g | 2.5g |