Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 560g | 3360kcal | 134.4g | 37g | 302.4g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 400g | 536kcal | 20.8g | 23.2g | 40g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 160g | 800kcal | 39.8g | 53.3g | 46.1g | 45.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 960g | 1210kcal | 105.6g | 2.9g | 86.4g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 1200g | 4080kcal | 312g | 0g | 312g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 80g | 144kcal | 12g | 16.8g | 3.4g | 35.2g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6880g | 20540kcal | 1257.6g | 326.8g | 1580.6g | 162g | |
| Valittu annoskoko | 3440g | 10270kcal | 628.8g | 163.4g | 790.3g | 81g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1720g | 5135kcal | 314.4g | 81.7g | 395.2g | 40.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.8g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu