Sienikastike, Maidoton, Gluteeniton

335 g kantarelleja/vaalea orakkaita tms.
½ (60g) sipulisilppua
20 g Keiju kasvirasvalevitettä
100 g Rice Dream Cuisine -kermaa
1 maustemitta valkopippuria
1 tl Yrttimauste, Provencale, Meira
½-1 tl suolaa

Silppua sienet karkeahkosti.

Hauduta sienisilppua pannuklla, kunnes suurin osa nesteestä on haihtunut.

Lisää rasva pannulle; samoin sipulisilppu.

Anna hautua jonkin aikaa.

Lisää pannulle riisikerma (Rice Dream Cuisine).

Sekoita
Mausta seos valkopippurilla, yrttimausteella ja suolalla.

Maista ja lisää mausteita oman makusi mukaan.

Kastike, tai muhennos tai miksi tätä sanotaankaan, on todella herkullistta leivän päällä, höyrytettyjen vihannesten ja juuresten kanssa.

Viimeksi söimme paistetun maksan kanssa.

Vau, mikä makuelämys!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kantarelli 2225g389kcal40.7g8.9g11.1g42.3g
Sipuli (kuorittu)399g108kcal5.2g19.1g0.8g6.8g
Margariini 70%, keiju laktoositon 133g822kcal0g0g93g0g
Rice dream (The hain celestial group), annos 200g664g717kcal0.7g61.8g17.3g5.3g
Valkopippuri 3.3g9kcal0.3g1.4g0.1g0.9g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6880g4091kcal93.8g182.4g244.6g110.6g
Valittu annoskoko3440g2045kcal46.9g91.2g122.3g55.3g
Annoskoko puolitettuna1720g1023kcal23.5g45.6g61.2g27.7g
Arvot/100g100g60kcal1.4g2.7g3.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310247