Gluteenittomat sarvet (kinkku-paprika-juusto)

Pohjana Marjolan pestosarvien ohje.

Nypi pehmeä voi jauhoihin.

Lisää neste ja muut aineet.

Alusta kunnolla.

Anna taikinan tekeytyä 2h jääkaapissa.

Kauli taikina kahdeksi suht' ohueksi, pyöreäksi levyksi.

Jaa pizzaleikkurilla kuudeksi lohkoksi.

Levitä täytettä (juusto, paprika + kinkku) lohkojen leveään päähän ja kääri rullalle, sarveksi.

Voitele munalla ja ripottele pinnalle seesaminsiemeniä.

Paista 200-225* 15-20min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g664g2258kcal13.3g19.9g232.4g0g
Voi, 1 tl, 5 g266g1939kcal2.7g2.7g212.5g0g
Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g399g1514kcal115.6g0.4g115.6g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 664g420kcal19.9g31.9g23.2g0g
Fiber husk (1rkl=10g)53g5.3kcal0.8g0g0.3g45.2g
Ksantaanikumi, leivontaan (Meira), annos 1g53g0kcal0g0g0g53.1g
Riisijauho / -hiutale 365g1321kcal28.1g289.6g2.6g3.7g
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g113g85kcal5.6g13.5g0.6g79g
Leivinjauhe 133g233kcal6.9g50.2g0g0.7g
Ruokasuola jodioitu 33g0.9kcal0.2g0g0g0g
Paprika punainen 399g117kcal3.7g17.9g1.6g7.6g
Palvikinkku (Rainbow), annos 100g299g341kcal53.8g2.4g12.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6880g16467kcal501.2g857g1203.4g378.6g
Valittu annoskoko3440g8233kcal250.6g428.5g601.7g189.3g
Annoskoko puolitettuna1720g4117kcal125.3g214.3g300.9g94.7g
Arvot/100g100g239kcal7.3g12.5g17.5g5.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=457656