Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 809g | 2831kcal | 109.2g | 530.7g | 23.5g | 48.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 294g | 80kcal | 3.8g | 14.1g | 0.6g | 5g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 10g | 66kcal | 0g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 332g | 419kcal | 36.6g | 1g | 29.9g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 1001g | 411kcal | 33g | 48.1g | 10g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 30g | 0.9kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 22g | 66kcal | 2g | 2.2g | 5.3g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 140g | 308kcal | 43.5g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 801g | 1822kcal | 152.2g | 0g | 136.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6880g | 12008kcal | 760.6g | 1192.8g | 451.6g | 107g | |
| Valittu annoskoko | 3440g | 6004kcal | 380.3g | 596.4g | 225.8g | 53.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1720g | 3002kcal | 190.2g | 298.2g | 112.9g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu