Kurkumakana
Makaroonia lisäkkeeksi.
Laskettu 1dl per annos.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Sartza75
Laskettu 1dl per annos.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu suuret valkoiset pavut (Go green), annos 100g | 255g | 268kcal | 17.8g | 35.7g | 0g | 20.4g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 375g | 563kcal | 3.7g | 22.5g | 48.7g | 2.6g | |
| Kananpojan Paistetut Sisäfileet (Kariniemen) | 1010g | 1514kcal | 252.4g | 30.3g | 40.4g | 1g | |
| Herkkusieni, tuore | 75g | 18kcal | 1.9g | 2.2g | 0g | 2.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 300g | 105kcal | 13.9g | 5.8g | 0.9g | 7.5g | |
| Täysjyväfusilli kuviopasta, keittämätön (Rainbow), annos 100g | 600g | 2040kcal | 78g | 402g | 15g | 42g | |
| Kurkuma, jauhettu (Nutrition data), annos 3g | 15g | 53kcal | 1.2g | 6.7g | 1.5g | 3.1g | |
| Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 15g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6888g | 9931kcal | 738.4g | 1012.8g | 303g | 158g | |
| Valittu annoskoko | 3444g | 4966kcal | 369.2g | 506.4g | 151.5g | 79g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1722g | 2483kcal | 184.6g | 253.2g | 75.8g | 39.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.7g | 14.7g | 4.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu