Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1225g | 4288kcal | 165.4g | 803.6g | 35.5g | 73.5g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 1400g | 3640kcal | 196g | 56g | 294g | 2.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 819g | 1168kcal | 102.4g | 2.5g | 83.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6888g | 18192kcal | 927.6g | 1724.2g | 826.8g | 152.6g | |
| Valittu annoskoko | 3444g | 9096kcal | 463.8g | 862.1g | 413.4g | 76.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1722g | 4548kcal | 231.9g | 431.1g | 206.7g | 38.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu