Ragu alla Nanna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtiselleri		167g	21kcal	1.9g	1.8g	0.3g	1.7g
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen		834g	1160kcal	158.5g	0g	58.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		300g	81kcal	3.9g	14.4g	0.6g	5.1g
Paprika punainen		300g	88kcal	2.8g	13.5g	1.2g	5.7g
Valkosipuli		67g	72kcal	5.3g	10.9g	0.4g	1.4g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		417g	83kcal	2.5g	15.8g	1.3g	5.8g
Ketsuppi, Heinz, reduced sugar & salt (Heinz)		134g	100kcal	1.5g	21.4g	0.1g	0.9g
Tomaattimurska		667g	196kcal	3.7g	35.4g	1.3g	12.7g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen		17g	35kcal	5g	1.1g	1.2g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		501g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		3.3g	10kcal	0.4g	0.7g	0.3g	1.4g
Basilika, kuivattu		3.3g	8.5kcal	0.5g	0.7g	0.1g	1.4g
Oliiviöljy		33g	295kcal	0g	0g	33.4g	0g
Mustapippuri		3.3g	9kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.9g
Paprikajauhe		3.3g	11kcal	0.5g	0.6g	0.4g	1.2g
	Annoskoko tuplana	6900g	4342kcal	373.8g	235.2g	198.2g	76.8g
	Valittu annoskoko	3450g	2171kcal	186.9g	117.6g	99.1g	38.4g
	Annoskoko puolitettuna	1725g	1085kcal	93.5g	58.8g	49.6g	19.2g
	Arvot/100g	100g	63kcal	5.4g	3.4g	2.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu