Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 804g | 80kcal | 4.8g | 13.6g | 0.8g | 5.6g | |
| Paprika punainen | 1005g | 294kcal | 9.4g | 45.2g | 4g | 19.1g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 241g | 294kcal | 1.2g | 0g | 31.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 603g | 122kcal | 3.6g | 22.9g | 1.8g | 8.4g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 804g | 1487kcal | 176.8g | 16.1g | 80.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 4556kcal | 391.6g | 195.6g | 237.6g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 2278kcal | 195.8g | 97.8g | 118.8g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 1139kcal | 97.9g | 48.9g | 59.4g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu