Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 536g | 2759kcal | 20.9g | 300.1g | 160.7g | 28.4g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 536g | 2878kcal | 4.8g | 3.8g | 321.5g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1607g | 2283kcal | 200.9g | 4.8g | 165.6g | 0g | |
| Sokeri | 455g | 1849kcal | 0g | 455g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 295g | 966kcal | 31.1g | 178.9g | 6.5g | 29.2g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 21564kcal | 518.2g | 1905.4g | 1308.6g | 115.4g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 10782kcal | 259.1g | 952.7g | 654.3g | 57.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 5391kcal | 129.6g | 476.4g | 327.2g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu