Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1998g | 930kcal | 10g | 167.8g | 4g | 38g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 400g | 759kcal | 18g | 63.9g | 47.9g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 999g | 559kcal | 84.9g | 49.9g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 60g | 243kcal | 0g | 59.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 4983kcal | 225.8g | 683g | 107.8g | 76g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 2491kcal | 112.9g | 341.5g | 53.9g | 38g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 1246kcal | 56.5g | 170.8g | 27g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu