Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 903g | 758kcal | 9.9g | 165.2g | 3.6g | 16.2g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 65g | 239kcal | 11.9g | 7.1g | 14g | 19.6g | |
| Sokeri | 548g | 2225kcal | 0g | 547.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 355g | 506kcal | 44.3g | 1.1g | 36.3g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 6.4g | 24kcal | 0.2g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 161g | 5.2kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 838g | 2876kcal | 85.4g | 586.7g | 10.1g | 29.3g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 177g | 647kcal | 0.7g | 159.6g | 0.9g | 2.5g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 403g | 2819kcal | 2.6g | 0g | 317.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 20196kcal | 311g | 2945.6g | 765.8g | 135.2g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 10098kcal | 155.5g | 1472.8g | 382.9g | 67.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 5049kcal | 77.8g | 736.4g | 191.5g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu