Pastakastike kapriksilla

Kuullota silputut sipulit pekonin kera.

Lisää jauheliha ja ruskista.

Lisää avuatumaan mustapippuria myllystä, oregano ja pyree.

Pyöräytä hetki.

Lisää murska, vesi ja lihaliemijauhe.

Keitä hetki.

Lisää juurekset, sokeri ja suola.

Kypsennä.

Tarkista mausteet, lisää kaprikset liemineen ja suurusta maizenalla tai ruskealla suurusteella.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Eiju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 801g2566kcal214.3g0g191.7g0g
Pekoni rasvainen 100g376kcal12g0g37g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g16g17kcal1.3g2.6g0.1g0.3g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g60g51kcal2.9g9.6g0.2g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1001g350kcal10g65.1g5g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen 21g44kcal6.3g1.3g1.5g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 801g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 8g22kcal0.9g3.1g0.3g2.1g
Oregano, kuivattu 4g12kcal0.4g0.9g0.4g1.7g
Sokeri 24g98kcal0g24g0g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Juuressuikale (Pirkka), annos 280g360g90kcal3.6g17.7g0.7g9g
Kapris etikkaliemessä, Figaro60g18kcal1.3g2.5g0.3g1.9g
Maizena maissitärkkelys90g315kcal0.7g78.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6912g7976kcal510g420g474.8g33.8g
Valittu annoskoko3456g3988kcal255g210g237.4g16.9g
Annoskoko puolitettuna1728g1994kcal127.5g105g118.7g8.5g
Arvot/100g100g115kcal7.4g6.1g6.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=294385