Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1333g | 867kcal | 146.7g | 56g | 4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1067g | 1525kcal | 128g | 0g | 106.7g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 627g | 313kcal | 6.3g | 75.2g | 6.3g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 373g | 224kcal | 1.5g | 56g | 0.4g | 1.5g | |
| Leseseos (3 viljan) | 53g | 136kcal | 8.9g | 18.1g | 3.3g | 16g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.7g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 6151kcal | 582.8g | 415.6g | 241.4g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 3075kcal | 291.4g | 207.8g | 120.7g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 1538kcal | 145.7g | 103.9g | 60.4g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu