Suklaa-tattari-pannukakku

Sekoita ainekset keskenään ja paista pannulla miedolla lämmöllä.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa

Mikcompany
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tattarijauho, Vijatuote860g3012kcal111.9g602.3g12g45.6g
Kananmuna kuorineen punnittu 860g1080kcal94.6g2.2g77.6g0g
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g430g542kcal21.5g12g45.2g0g
Leivinjauhe 72g126kcal3.7g27.1g0g0.4g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 86g318kcal15.9g9.5g18.7g26.2g
Kaneli, jauhettu, annos 2g72g188kcal2.5g57.1g2.5g39.4g
Kauramaito, ei lisättyä sokeria (Rainbow), annos 200g1076g527kcal7.5g48.4g11.8g4.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6912g11586kcal515.2g1517.2g335.6g231.8g
Valittu annoskoko3456g5793kcal257.6g758.6g167.8g115.9g
Annoskoko puolitettuna1728g2896kcal128.8g379.3g83.9g58g
Arvot/100g100g168kcal7.5g22g4.9g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416960