Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 840g | 1344kcal | 25.2g | 145.3g | 73.1g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 658g | 1102kcal | 182.5g | 0.1g | 40.8g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 420g | 55kcal | 2.9g | 8.8g | 0.8g | 4.2g | |
| Tomaatti | 700g | 159kcal | 3.9g | 24.1g | 2.1g | 9.8g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 840g | 2150kcal | 78.1g | 386.4g | 13.4g | 84g | |
| Annoskoko tuplana | 6916g | 9620kcal | 585.2g | 1129.4g | 260.4g | 196g | |
| Valittu annoskoko | 3458g | 4810kcal | 292.6g | 564.7g | 130.2g | 98g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1729g | 2405kcal | 146.3g | 282.4g | 65.1g | 49g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu