Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 54g | 10kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Kukkakaali | 113g | 27kcal | 2g | 2.5g | 0.3g | 2.6g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 50g | 15kcal | 2.3g | 0.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 25g | 35kcal | 0.8g | 0.5g | 3.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 25g | 12kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 693g | 207kcal | 13.2g | 14.4g | 8.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 346g | 104kcal | 6.6g | 7.2g | 4.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 52kcal | 3.3g | 3.6g | 2.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu