Ganasalaatti

Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Petris
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g103g162kcal20.3g0g9g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen92g18kcal0.5g3.5g0.3g1.3g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 45g5.8kcal0.5g0.4g0.1g0.5g
Kurkku 53g5.7kcal0.3g0.7g0.1g0.4g
Paprika keltainen 54g16kcal0.5g2.8g0.1g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana693g416kcal44.2g14.8g19.2g6.6g
Valittu annoskoko347g208kcal22.1g7.4g9.6g3.3g
Annoskoko puolitettuna173g104kcal11.1g3.7g4.8g1.7g
Arvot/100g100g60kcal6.4g2.1g2.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=136359