Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 3.1g | 11kcal | 1.4g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 5.6g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 14g | 45kcal | 0g | 0.4g | 5.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 182g | 637kcal | 24.2g | 123.8g | 4.4g | 6.9g | |
| Vesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 693g | 1420kcal | 51.2g | 259.2g | 19.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 710kcal | 25.6g | 129.6g | 9.9g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 355kcal | 12.8g | 64.8g | 5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu