Ukkelin Makaronilaatikko

Kts. ainekset - se on siinä :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 396 grammaa

Bronson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, snellman58g99kcal7g0g5.8g0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g87g192kcal7g37.9g1g3.5g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 110g42kcal3.6g3.1g1.6g0g
Kananmuna kuoreton 24g34kcal3g0.1g2.5g0g
Heinz ketsuppi2.2g2.2kcal0g0.5g0g0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g1.5g10kcal0g0g1.1g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1.5g3.7kcal0.2g0g0.3g0g
Sipuli, paistettu 10g10kcal0.1g0.5g0.8g0.2g
Keiju rypsiöljy (Raisio)0.3g2.6kcal0g0g0.3g0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g51g210kcal12.8g1g17.4g0g
Paprikajauhe 0.4g1.4kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana693g1215kcal67.6g86.4g61.8g7.8g
Valittu annoskoko347g607kcal33.8g43.2g30.9g3.9g
Annoskoko puolitettuna173g304kcal16.9g21.6g15.5g2g
Arvot/100g100g175kcal9.8g12.5g8.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=247436