Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		58g	99kcal	7g	0g	5.8g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		87g	192kcal	7g	37.9g	1g	3.5g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		110g	42kcal	3.6g	3.1g	1.6g	0g
Kananmuna kuoreton		24g	34kcal	3g	0.1g	2.5g	0g
Heinz ketsuppi		2.2g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		1.5g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.5g	3.7kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Sipuli, paistettu		10g	10kcal	0.1g	0.5g	0.8g	0.2g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.3g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		51g	210kcal	12.8g	1g	17.4g	0g
Paprikajauhe		0.4g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	693g	1215kcal	67.6g	86.4g	61.8g	7.8g
	Valittu annoskoko	347g	607kcal	33.8g	43.2g	30.9g	3.9g
	Annoskoko puolitettuna	173g	304kcal	16.9g	21.6g	15.5g	2g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu