JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 73g | 80kcal | 1.7g | 2.3g | 7.3g | 0g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 7.3g | 21kcal | 2.1g | 2.6g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 117g | 375kcal | 31.3g | 0g | 28g | 0g | |
| Voimariini 60 | 5.8g | 32kcal | 0.1g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 59g | 21kcal | 2.7g | 1.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 693g | 1081kcal | 76.8g | 16.2g | 78.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 540kcal | 38.4g | 8.1g | 39.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 270kcal | 19.2g | 4.1g | 19.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu