Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 110g | 394kcal | 13.1g | 82.1g | 1.6g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 37g | 127kcal | 7.4g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 110g | 66kcal | 1.1g | 4.9g | 4.4g | 0.7g | |
| Katkarapu | 75g | 51kcal | 10.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 16g | 16kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 693g | 1307kcal | 65g | 181.6g | 35.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 654kcal | 32.5g | 90.8g | 17.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 327kcal | 16.3g | 45.4g | 8.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu