Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 113g | 180kcal | 9g | 4.5g | 14.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 113g | 90kcal | 14.6g | 2.3g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 45g | 19kcal | 4.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 28g | 107kcal | 10.1g | 14.6g | 1g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 8.5g | 24kcal | 0g | 4.6g | 0g | 3.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8.5g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 693g | 932kcal | 84g | 53.8g | 42.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 466kcal | 42g | 26.9g | 21.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 233kcal | 21g | 13.5g | 10.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.1g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu