Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 45g | 166kcal | 0.1g | 39.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 300g | 117kcal | 9.9g | 9.3g | 4.5g | 0g | |
| Voi | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 693g | 587kcal | 20g | 96.8g | 11.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 293kcal | 10g | 48.4g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 147kcal | 5g | 24.2g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu