Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 88g | 263kcal | 8g | 45.6g | 4.6g | 2.7g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 77g | 314kcal | 19.2g | 1.5g | 26.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 55g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaattikastike | 26g | 23kcal | 0.3g | 1.6g | 1.6g | 0.5g | |
| Tonnikala vedessä | 101g | 105kcal | 22.6g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 693g | 1434kcal | 100.8g | 101.6g | 68g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 717kcal | 50.4g | 50.8g | 34g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 359kcal | 25.2g | 25.4g | 17g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.5g | 14.7g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu