Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1098g | 604kcal | 34g | 70.3g | 22g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1664g | 2453kcal | 357.6g | 0g | 113.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 67g | 228kcal | 6.8g | 46.6g | 0.8g | 2.3g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 100g | 80kcal | 3.4g | 19g | 1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 33g | 83kcal | 4g | 0.5g | 7.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 499g | 169kcal | 15.3g | 24.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6920g | 7235kcal | 842.2g | 321.8g | 289.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 3460g | 3617kcal | 421.1g | 160.9g | 144.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1730g | 1809kcal | 210.6g | 80.5g | 72.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.7g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu