Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 2000g | 931kcal | 10g | 168g | 4g | 38g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 400g | 760kcal | 18g | 64g | 48g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 60g | 244kcal | 0g | 59.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6920g | 4988kcal | 226g | 683.8g | 108g | 76g | |
| Valittu annoskoko | 3460g | 2494kcal | 113g | 341.9g | 54g | 38g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1730g | 1247kcal | 56.5g | 171g | 27g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu